Propiedades del Apio para adelgazar

El apio es uno de los ingredientes principales utilizados en diversas recetas para adelgazar. Además del gran sabor que el apio aporta a las comidas es utilizado en los regímenes nutricionales. Por lo que su tallo completo solo posee apenas 10 calorías. Sin embargo no solo todo es para adelgazar. Este vegetal aporta diversas propiedades para el organismo, que hace que su consumo valga realmente la pena.

Propiedades del Apio para adelgazar

Entre los cuales están la regulación del sistema digestivo, reduce las inflamaciones. También relaja el sistema nervioso y controla los niveles alcalinos del cuerpo. Es por ello que a continuación te mostraremos algunas propiedades del apio para adelgazar.

Potente diurético natural

Uno de las principales propiedades del apio es que actúa como un potente diurético natural. Por lo tanto incluir el apio en nuestra rutina alimenticia ayudará a regular el flujo corporal y estimular la producción de orina. Puedes realizar bebidas refrescantes donde incluyas el apio y podrás obtener todas sus propiedades. El potasio y el sodio contenido ayudan al cuerpo a deshacerse del exceso del líquido retenido en el cuerpo.

Reduce el colesterol alto

El apio ayuda a eliminar y reducir el colesterol en el cuerpo con tan solo consumir un tallo al día. El apio tiene la cualidad de aumentar la producción del ácido billar en el organismo, lo que ayuda a retirar el colesterol y darnos una buena figura.

Quema la grasa

Tomar apio ya sea en infusiones o jugos es perfecto para quemar la grasa y eliminar los desechos y toxinas que se encuentren en el cuerpo. Así mismo ayuda a mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo. Este es un ingrediente número uno para bajar de peso, elimina los cólicos, gases y es perfecto para neutralizar las bacterias que fermentan los alimentos dentro del cuerpo. Por lo que de forma natural se convierte en un laxante para el organismo.

Reduce las ansias de comer

El apio también ayuda en el proceso de dietas y la buena alimentación ya que ayuda a eliminar las ansias de comer en abundancia y actúa como un increíble saciante. El apio contiene un alto componente de agua y fibra lo que brinda una sensación de llenura, al mismo tiempo que estimula el tránsito intestinal. Este vegetal es perfecto para depurar el organismo y es un gran aliado para tener una dieta saludable.

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