Como Tomar las Pastillas de Chía y Sus Beneficios

Las semillas de chía son unos excelentes suplementos nutricionales y de beneficio para la salud.

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En el mercado encontramos extractos líquidos y cápsulas blandas que son de la más alta calidad y diseñados para una máxima absorción y biodisponibilidad mejorada.

QUÉ ES EL ACEITE DE SEMILLA DE CHÍA

  • El aceite de semilla de chía es un suplemento dietético orgánico que tiene muchas propiedades positivas. El aceite proviene de la semilla de chía, tiene un gran valor nutritivo para los que optan por comer las semillas o beber el aceite que proviene de las semillas.
  • Las semillas de chía son conocidas por sus propiedades beneficiosas desde hace siglos, cuando eran un alimento básico por los americanos nativos de México y el suroeste de Estados Unidos.
  • Fueron utilizados por los aztecas como un alimento de alta energía para la resistencia cuando los aborígenes tenían que viajar largas distancias con poca comida en ellos.
  • El aceite de semilla de Chia contiene ácidos grasos omega-3, que son útiles para mantener nuestra actividad glandular, especialmente la actividad de la glándula tiroides y glándulas suprarrenales.
  • Ellos proporcionan nutrición a las células de la piel y juegan un papel importante en el mantenimiento de las membranas mucosas saludables. Además, se alimentan los nervios.
  • Estos ácidos grasos insaturados cooperan con la vitamina D en permitir que el calcio se convierta en disponible para el cuerpo y también ayudar al fósforo y la conversión de caroteno en ácidos y vitamina A. Los ácidos grasos también ayudan a apoyar la función normal del sistema reproductivo.
  • Las semillas de Chía también se utilizan con fines medicinales. Se conocen las semillas de chía para dar resistencia. La palabra “Chia” en realidad proviene de la cultura maya y significa “fuerza”. Las semillas de chía se decía que eran casi mágicas, debido a su capacidad para aumentar la resistencia y la energía durante largos períodos.
  • Las semillas de Chía también fueron utilizadas para aliviar el dolor articular y estimular la producción de saliva. De hecho, durante la conquista española de México, las semillas de chía fueron prohibidas en algunos lugares debido a que se asociaron con los rituales religiosos y propiedades mágicas.
  • Las semillas de chía tienen propiedades muy específicas que los hacen diferentes de otras semillas. Sólo estamos empezando a descubrir estas propiedades actualmente.
  • Contiene la concentración más alta conocida de ácidos grasos omega-3 de todas las semillas
  • Apoya la salud del corazón, inmunológico y digestivo y otros procesos fisiológicos importantes
  • Cápsula fáciles de tragar y que no requiere de refrigeración.

CÓMO TOMAR LAS PASTILLAS DE CHÍA

Una de las mejores formas de tomar las semillas de chía cuando las consumimos en forma de capsulas es acompañarlas con agua, zumo o infusiones, evitando cualquier producto que no sea natural, de esta forma será más efectiva y saludable.

Recuerde que la chía puede ser consumida por personas de cualquier edad, se recomienda el consumo de 5 gramos diarios.  Pero si usted tiene problemas de colesterol y triglicéridos, la dosis recomendada será de 25 gramos al día.

En el mercado podemos encontrar diversas marcas de capsulas de chía, siempre debemos buscar el que tenga la autorización medica que corresponda y su registra sanitario, todo esto nos garantiza un producto de excelente calidad.

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