Hierbabuena y sus Beneficios para la Salud

La hierbabuena o hierba verde como también es conocida, es una hierba con un aroma reconocible que podrías identificarlo en cualquier lugar debido a su gran intensidad y frescura. Pertenece a la familia de las Lamiaceaed y su nombre con respecto a la botánica es Mentha spicata, esto gracias a la forma de sus hojas o al termino espigado su tomamos en cuenta la fisonomía de sus flores.

hierbabuena beneficios saludTambién podemos encontrar que la hierba buena se da por la combinación de diferentes tipos de menta, por la menta negra de característico color violáceo y la menta que contiene colores  blancos con verdes uniformes. Esta planta tranquilamente  podría crecer hasta llega a un metro de altura, aunque con regularidad se le deja estar entre los 30 y 90 cm de altura. Las flores finalmente crecen de espigas en el extremo con mayor altura y muestran un cáliz con cinco sépalos, por último en la corona presenta tonos aliados que podrían ser rosas o blancos con una longitud de 3mm.

Beneficios y Propiedades de la Hierbabuena

  1. Para adelgazar: la hierba buena increíblemente te podrá ayudar si presentas un problema con algunos kilos demás que deseas eliminar, esto es debido a que gracias al metol con el que cuenta la planta se formara un cosmético al combinarse con el alcanfor, este cosmético es utilizado para la crioterapia y para conformar cremas anticelulíticas. En conclusión el fin es eliminar los restos de ácidos grasos   que se encuentran en los adipocitos.
  2. Para tratar problemas nerviosos: Esto es posible gracias a los distintos componentes que contiene esta planta que actúan como relajantes, reduce la gran carga nerviosa con la que se pueda encontrar una persona y así evitando grandes consecuencias que bajo la condición del nerviosismo se puedan ocasionar.
  3. Para controlar el mal aliento: como seguramente ya sabes, miles de productos para tratar el mal aliento como gomas de mascar o caramelos, vienen con el sabor característico de la hierbabuena y esto es gracias a las propiedades refrescantes con las que cuenta, como por ejemplo el mentol, ya que te puede acompañar su olor agradable durante todo el día dándote una sensación de frescura y a la vez olvidándote del mal aliento.
  4. Para tratar heridas: Gracias a sus grandes propiedades analgésicas y antisépticas, la hierbabuena es muy utilizada a la hora de tratar heridas abiertas, y es que al preparar una infusión bien cargada de la planta, tendremos la oportunidad de lavar bien la herida y ofrecer un alivio inmediato, así como también colaborando a su rápida recuperación. Es utilizada también contra las quemaduras, agregándole a la disfunción algo de aceite de oliva y aplicándola sobre la zona afectada proporcionando alivio y evitando una posible infección.
  5. Para el dolor de cabeza: existen múltiples especialistas que afirman que tomar el té de la hierbabuena aliviaría en gran medida los problemas relacionados con dolores de cabeza, por otro lado se puede aplicar se diferentes maneras, como en aceite y mediante masajes reducir el dolor o también como inhalante gracias a su esencia mentolada para sentir frescura instantánea.

Otros beneficios de la Hierbabuena:

Esta planta sí que es realmente útil, tras todo lo que hemos señalado anteriormente, todavía quedan algunas cosas que no te hemos dicho, como que representa una planta medicinal con un alto grado de efectividad y eficacia contra los dolores  menstruales. Por otro lado también te contamos los importantes tratamientos que se pueden realizar con la hierbabuena para los problemas respiratorios y es debido a sus componentes altamente expectorantes.

Usos y recomendaciones de la Hierbabuena

La hierbabuena en general representa una planta muy beneficiosa y con gran utilidad, claro que como todo tiene sus recomendaciones de uso. La principal recomendación que te podemos dar acerca de la utilización de esta planta es que debes tener cuidado y lavar muy bien antes de consumir, además debes tener en cuenta que no es muy sensato consumirla cruda, pues podría contener algún excremento de animal y por ende bacterias y parásitos peligrosos para el cuerpo.

Ahora si nos referimos a sus usos, como ya te habéis dado cuenta anteriormente son demasiados, puede usarse mediante crema untable, té, inhalación, en aceite y de muchas otras formas dependiendo para que se le requiera.

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