Dolor de Rodilla: Causas, Sintomas y Remedios Caseros

En todo el cuerpo tenemos una gran cantidad de articulaciones, siendo las rodillas una de las más expuestas en sufrir lesiones. Estas lesiones pueden ocurrir bien sea por accidentes o por el desgaste que pasamos día a día tanto hombres como mujeres por distintas actividades. Este es uno de los dolores más comunes en el cuerpo que según estudios han resaltado que al menos 50 millones de personas sufren o ha sufrido de dolores en la rodilla.

remedios para el dolor de rodillaUna de las principales causas del dolor de rodilla es el desgaste causado por el pasar de los años. Las rodillas soportan alrededor del 80% de nuestro peso cuando estamos de pie. De igual forma los ligamentos y tendones se desgastan y se reduce la flexión y el estiramiento que solíamos tener en nuestras actividades diarias.

Causas de Dolor

Las rodillas son una las articulaciones principales que conectan nuestro cuerpo y músculos con el resto de las piernas. También se componen por meniscos y bolsas de líquidos que ayudan a reducir la fricción y al mismo tiempo protegen a las rodillas. Debido a que estas extremidades soportan gran parte de nuestro peso, están expuestas a inflamaciones y dolor persistente.

El dolor de las rodillas puede ocurrir por diversas causas, entre las cuales están:

  • Accidentes deportivos
  • Fracturas agudas o dislocaciones
  • Osteoporosis
  • Artrosis
  • Golpes o traumatismos
  • Torceduras
  • Falta de actividad física
  • Uso de tacones
  • Sobrepeso
  • Levantar peso
  • Vejez

Síntomas de Dolor

Como se pudo mencionar los dolores en las rodillas puedes aparecer en hombres, mujeres y niños. No distingue raza ni edad y los síntomas van a variar según el tipo de lesión o padecimiento que la persona esté pasando. A pesar de esto, el síntoma general que todos padecen es la incapacidad de mover la rodilla y dolor grave o agudo al caminar. Así mismo este dolor es muy comparado con la artritis. Por ello si usted presenta los siguientes síntomas debe ir rápidamente a un médico:

  • Dolor agudo al correr incluso al caminar
  • Sentir dolor aun si estas sentado o acostado
  • Chasquido fuerte al doblar la rodilla
  • En el peor de los casos inflamación y enrojecimiento en dicha zona
  • Entumecimiento, hormigueo, rigidez y dolor en la pantorrilla

Remedios Caseros para el Tratamiento del Dolor

remedios caseros para dolor de rodillaLos remedios naturales son los que principalmente utilizamos al sentir un dolor, bien se porque es lo primero que tenemos a la mano o porque son más económicos. Estos por lo general aportan un gran resultado al eliminar o reducir el dolor, sin embargo se recomienda que al presentar cualquier tipo de los síntomas anterior se dirija a su médico de cabecera.

Compresas de Agua fría o Caliente

Estos dos tratamientos diferentes según la causa del dolor. En caso de haber sufrido un desgarro o esguince se recomienda colocar una compresa fría durante 30 minutos por tres días seguidos. Por otro lado si se trata de rigidez, hormigueo lo mejor es la compresa caliente por 20 minutos varias veces al día.

Masaje con Menta y Aceite de Eucalipto

La menta y el eucalipto tienen propiedades analgésicas y refrescantes que ayudan a combatir el dolor de manera temporal. Por ello se recomienda aplicar exclusivamente cuando se sienta el dolor. Es preferible utilizar las hojas de menta fresca triturada y mezclar con las gotas de aceite de eucalipto.

Terapia con Aloe Vera y Miel

Este es un tratamiento ideal para hacer que la sangre circule de manera natural y sin problema por la rodilla. Al aplicar este tipo de productos naturales ayuda a conseguir un alivio inmediato al igual que reduce la hinchazón evitando las molestias al caminar.

Aceite de Oliva y Sal Marina

Al sentir una mínima molestia en las articulaciones se recomienda utilizar este tipo de remedio casero ya que al aplicar en la zona afectada estimula la circulación sanguínea y además actúa como un desinflamatorio. Por lo general se aplica en las noches y se deja actuar hasta el día siguiente para comenzar activa la jornada diaria.

Cúrcuma y Jengibre

Este es uno de los remedios caseros más efectivos, por lo general se utilizan luego de haber sufrido torceduras, contusiones o algún tipo dolencia. Se utiliza sobre la piel sin heridas, y rápidamente podrás ver cómo la tensión y la hinchazón desaparecen. Para ello solo debes mezclar jengibre rallado o en polvo con una cucharada de cúrcuma y algún aceite que tengas en casa, puede ser de oliva, almendras, coco y en última instancia vegetal. Aplica con ligeros masajes y veraz la rápida acción.

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