Dieta para adelgazar si sufres Hipertiroidismo

El hipertiroidismo es una enfermedad que se ha tornado común en los últimos años. Esta condición lleva consigo diversos síntomas y consecuencias que en algunas ocasiones son difíciles de manejar.

dieta-para-adelgazar-con-hipertiroidismo

El hipertiroidismo consiste en un crecimiento en la producción de la glándula tiroidea. La hormona tiroidea regula el metabolismo, por lo tanto en el hipertiroidismo todas las funciones del organismo están aumentadas. Los síntomas pueden varias dependiendo de la persona, pero en la mayoría de los casos se trata de intolerancia al calor, hiperhidrosis, hiperdefecación, apetito pero con mucha pérdida de peso.

Causas

Todo en el organismo se encuentra más acelerado, hay temblor de manos, palpitaciones y taquicardia, así mismo el paciente se siente muy cansado e hiperactivo. Entre las causas de esta grave enfermedad, básicamente se encuentran tres. Una es la enfermedad de Gray, que es un trastorno autoinmune, hay anticuerpos que generan la actividad de la tiroides. Segundo adenomas en el tiroides que producen el exceso de hormonas. Y tercero por una tiroiditis, que es la ruptura de la glándula tiroidal y por ende se realiza un escape masivo de hormonas.

Diagnóstico y Tratamiento

Para diagnosticar este tipo de enfermedad se realiza una medición de anticuerpos en la sangre y así mismo se puede realizar una gammagrafía tiroidea. Por otro lado, el tratamiento de esta grave enfermedad dependerá de la causa de origen. En el caso de Graves se debe tratar mediante tratamiento quirúrgico, tratamiento médico y tratamiento con ablación con administración de dosis de radioyodo. En el caso de la enfermedad nodular se realiza una cirugía y una dosis de radioyodo. Y por último en la tiroiditis se hace un tratamiento sintomático para paliar los síntomas.

Dieta para adelgazar con Hipertiroidismo

Alimentos ricos en yodo

Estos ayudan a mantener el cuerpo bajo control, al mismo tiempo que regulan las hormonas y estabilizan el funcionamiento de la tiroides. Es ideal complementar los alimentos con sal yodatada, sin dejar atrás una buena prescripción.

Las algas marinas son perfectas para incluir en esta dieta, así como el pescado y los mariscos. Es totalmente recomendable incluir una buena ración de pescado en esta dieta, ya que este proporciona vitaminas A, B y D, al mismo tiempo que proteínas y minerales como el fósforo, hierro y sodio.

Entre los alimentos ricos en yodo se encuentran los pescados y marisco, arándanos rojos, frijoles, yogurt, productos desnatados, fresa, higos, lentejas, huevos cocidos, remolacha, manzana y otros.

dieta-para-adelgazar-con-hipertiroidismo-1

Alimentos con gran contenido de selenio

Al igual que el yodo es perfecto para controlar y mejorar el desarrollo hormonal. Entre los alimentos ricos en selenio se encuentran las nueces, pollo, salmón, cebolla, alga kelp, cereales, champiñones, semillas de calabaza, semillas de hinojo, guisantes. Y por supuesto ciertas verduras como la ortiga, pepinos, ajo, espinacas, lechugas, espárragos, entre otros. Las frutas también juegan un papel fundamental, entre las que están: las ciruelas, uvas, melón, melocotón, fresas y peras.

Alimentos ricos en fibra

La fibra es imprescindible para mantener un peso estable, así mismo ayuda a regular el metabolismo, controla los niveles de insulina y mantiene una digestión constante y saludable. Por otro lado incluir gran aporte en la dieta ayuda a mantener el organismo lejos de la ansiedad. Entre los alimentos ricos en fibra se encuentran: espinacas, zanahorias, acelga, lechuga, nabos, calabaza, papas, batatas, brócoli, col de Bruselas, alcachofas, judías verdes, frijoles negros, lentejas y arvejas. Así mismo las frutas son excelentes y entre ellas están: manzana, banano, melocotón, pera, mandarina, ciruela y bayas, higos y otras frutas deshidratadas. Por supuesto las nueces y semillas son primordiales aquí.

Algunos consejos de una dieta para adelgazar con hipotiroidismo

  • Evitar a toda costa los alimentos que aceleren la producción de hormonas.
  • Controlar la cantidad de los alimentos con exceso de proteína, vitaminas y minerales.
  • Mantener una constante revisión médica y seguir con el tratamiento indicado por el especialista.
  • Beber abundante agua al día, como mínimo de tomar tres litros de agua. Los líquidos son importantes, es decir tomar abundante liquido pero siempre sin azúcar.

El desequilibrio hormonal y el aumento de peso exagerado es una patología con la que nadie está preparado a manejar. Es por ello que te presentamos algunos consejos y en especial una dieta para adelgazar con hipertiroidismo.

Dejar un Comentario

error: Content is protected !!